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スレッド名：オスグッド...
投稿ＩＤ：11016
名前：彩たま子
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OKです。間違ってもアイシング後にストレッチはしないで下さいね。
ストレッチは入浴後で筋肉が緩んでいる時をお勧めします。
痛みがある時はストレッチは逆効果になり得ますので中断した方が良いですよ。
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